Comment réduire ta consommation

Réduire sa consommation d’alcool est un objectif réaliste et accessible. De petits changements peuvent avoir un grand impact sur la santé et le bien-être. 

 

Personne refusant un verre
Refuser un verre , c’est poser ses limites.

Identifier ses habitudes 

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Mettre en place des stratégies 

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